白根日記 〜プー生活 心の叫び〜

_ ランニングを初めて３日で１か月だ。１３回、夜のランニングをやった。やっと５ｋｍ以上走れるようになり、６．２６ｋｍが最高だ。

ただもう４０代だからあんまり無理をしないほうがよい。

下記の本２冊を読んでいる。

・新しいランニング入門

・ランニング教科書

無理をしないことが大切だ。これまでランニングなんかほとんどしたことがない。ただ今回は違う。

いつか絶対に、１か月前に見た市民マラソンに自分も出てみたい。

シューズを買った。ゲルカヤノ２９だ。

アシックスの有名なこのシューズが欲しかったから、メルカリで状態が良いものを購入した。

さっそく使った。 今までのランニングシューズに比べると軽くて、クッションがすごい。ただ、少し蒸すかな。

もうすこし使ってから評価しよう。けがとかはこのシューズでなくなりそうな、それくらいクッションがすごい。

フルマラソンを目指してがんばろう。 なんか自分の中でも走りたい気持ちが強い。ただ、４０代で故障が心配だ。１日おきに走るようにしている。 無理せず、１年後のフルマラソンを目指してがんばるぞ！